Voor leerkrachten
Ben jij een hoogsensitieve leraar die steeds overprikkeld raakt? Ben je weleens ongerust of je wel 'geschikt' zou zijn voor dit vak omdat je zo sensitief bent? Zou je graag meer innerlijke rust willen en meer energie? Wil je daarbij begeleid worden door iemand die uit het onderwijs komt en HSP-coach is?
Voor ouder en kind
Ben jij hoogsensitief of heb je een hoogsensitief kind? Valt het opvoeden je soms zwaar of zit je zelf soms niet goed in je energie? Je hoeft het niet meer allemaal alleen te doen! Wij bieden trajecten aan zodat jijzelf en je kind weer in balans komen.
Voor scholen
SynergieAdvies HSP is de specialist in begeleiding van hoogsensitieve kinderen in de klas. Heeft u hoogsensitieve leraren in uw team en wilt u deze voor het onderwijs behouden? Dan is een vitaliteitstraject speciaal voor HSP's iets voor uw school! Bekijk ook onze trainingen in holistisch lesgeven en anders kijken naar gedrag.
Top! Deze training had voor mij veel langer mogen duren! Goede theorie en waardevolle tips om anders naar gedrag te kijken. Super.
Anita, Leraar basisonderwijs
HSP en overprikkeld in het onderwijs? Nu niet meer!
Wij begeleiden je vanuit hartsverbinding naar bewustwording & zelfheling, zodat de energie in jezelf, je klas en je gezin weer gaat stromen.
Dit doen wij vanuit onze hart & ziel, onze pedagogische & therapeutische sensitiviteit en met ongelooflijk veel respect voor jouw eigenheid.
Twijfel je of je een hoogsensitief persoon (HSP) bent of ben je gewoon benieuwd? Doe dan meteen de zelftest en kom erachter.
Van
Te veel voelen
Innerlijke onrust
Stress en ongemak
Strijd, verdriet en/of spanning thuis
Perfectionisme en controle
Weinig zelfvertrouwen
Naar
Kunnen begrenzen & jezelf beschermen
Innerlijke rust
Rust in je hoofd en lijf
Harmonie en verbinding
Ontspanning en loslaten
Zelf-vertrouwen en eigenwaarde
Hoogsensitiviteit bij kinderen
Uit onderzoek van Elaine Aron is gebleken dat zo’n één op de vijf kinderen hoogsensitief is, maar wat houdt dat precies in? Als je kind hoogsensitief is betekent dat eigenlijk dat hij of zij extra gevoelig is voor prikkels. Dat kunnen labeltjes in kleding, harde geluiden of geuren zijn, maar ook gevoelens. Daarnaast is je kind ook intuïtief, creatief, empathisch, slim, nauwgezet en gewetensvol.
Als hoogsensitief persoon vang je meer prikkels op in je gevoelige systeem en reflecteer je doorgaans langer over bepaalde dingen die op school of thuis zijn gebeurd. Dit kost veel energie en in sommige gevallen kan het ook faalangst veroorzaken. Als je kind hoogsensitief is vraagt dat van jou als ouder om hier sensitief en bewust mee om te gaan. Je kind heeft jou als ouder nodig om tot rust te komen, te ontprikkelen en vaak ook om zelfvertrouwen op te bouwen. Het kan ook zijn dat je kind iets spiegelt in jullie gezinsdynamiek dat vraagt om bewustwording & heling. Hoe weet je of je kind hoogsensitief is? Doe de test en kom erachter!
Holistische visie
Wij gaan daarbij uit van de eenheid tussen hoofd-hart-ziel-lichaam. We hebben een holistische visie die ervan uitgaat dat alles met elkaar verbonden is. We maken als mens deel uit van het geheel. Binnen dit alles omvattende veld is alles en iedereen met elkaar verbonden. Deze verbinding zorgt ervoor dat je als deel van dit veld van informatie wordt voorzien. Je bent ook in staat om je eigen energie in te brengen, zodat je deze met anderen kunt bundelen. Hierdoor ontstaat er synergie.
Onze uitgangspunten zijn:
- Je bent goed zoals je bent
- Je mag helemaal jezelf zijn met al jouw kleuren
- Het kind is niet zijn gedrag! Onder elk gedrag zit een behoefte.
- Help mij het zelf te doen!
Cirkels van overprikkeling
- In contact
- Vermengen
- Vervloeien
In contact
Je staat in open contact met de omgeving en tegelijkertijd behoud je je eigen kleur, je eigen energie of ik-kracht.
Je ziet, hoort en voelt alles op zo’n manier dat je jezelf daarin niet verliest. Hoewel je veel prikkels oppikt vervloei je niet. Je blijft verbonden met jeZelf, je kern.
Vermengen
De omgeving vermengt zich met een deel van jezelf (dit noemen we vermengen).
Van binnen zit nog je eigen kern. Tegen ongewenste invloeden van buitenaf leg je een bescherming aan. Je bouwt een muur van overleving om je heen of zet overkwaliteiten in.
Tegelijkertijd zijn meningen van anderen belangrijk. Het kost moeite om jouw kleur te blijven zien en vast te houden. Je hebt moeite je grenzen aan te geven.Vervloeien
De omgeving (externe prikkels en/of kosmische prikkels) dringt je kern binnen. Je bent gaan vervloeien met je omgeving.
Voor de omgeving en voor jezelf is nauwelijks meer zichtbaar wie je bent. Je probeert je verdediging te versterken.
Het kost zeer veel energie om te functioneren, om te doen wat anderen verlangen.
De emmer loopt over of je voelt je ‘leeg’. Je systeem is uitgeput.
SynergieAdvies©, gebaseerd op De Boer, 2010
Ervaringen
“
Ik voelde me snel op mijn gemak, Miriam is als coach liefdevol, betrokken, denkt “out of the box” en heeft veel kennis over de strategieën en therapievormen die zij toepast. Voor mij was het extra fijn dat zij coaching kon bieden op werkgebied (ik ben leraar), maar ook HSP begeleiding met traumatherapie op holistische wijze. Ik heb verschillende technieken geleerd om met mijn HSP om te gaan, waardoor ik beter bij mezelf kan blijven. Wat het mij heeft gebracht? Meer innerlijke rust, beter kunnen loslaten wat niet van mij is, mijn mindset begint langzaam te veranderen, meer vertrouwen in mezelf en ik voel me steeds meer in verbinding met meZelf en de wereld om mij heen. Ik gun het ieder ander die worstelt met HSP / trauma en andere problemen om zich net als ik weer bevrijd te voelen.
Tina
Hoogsensitieve leraar basisonderwijs
“
Je steekt de lichtjes aan bij anderen!
“
Miriam heeft mij begeleid met EFT (Emotional Freedom Techniques).
Ik heb Miriam als zeer betrokken en deskundig ervaren. Rustige benadering fijne stem. De EFT heeft ertoe geleid dat ik beter met diverse stukken om kan gaan die ik tegenkwam in mijn werk en privéleven. Ik heb nu meer zelfvertrouwen gekregen en ik kan de tools die ik heb meegekregen praktisch toepassen.
Nicole
HPS in de zorgsector
“
Ik herken nu sneller de stress in mijn systeem en kan dat soms al stoppen door een oefening te doen.
“
Hoe kan het dat jij mij ziet zoals ik werkelijk ben en anderen niet?